Wir vereinen Know-How, hochwertige Ausstattung und private Atmosphäre. Anstelle von Massenbetrieb bieten wir exklusive Trainingsbedingungen, höchste Qualität und individuelle Betreuung – für ein Trainingserlebnis auf höchstem Niveau.
Wir sind spezialisiert auf Personal Training und bieten zusätzlich Kleingruppen-Training sowie Open Gym an. Unser Fokus liegt auf Krafttraining, Muskelaufbau und Fettreduktion – ebenso auf langfristiger Gesundheit, Schmerzreduktion und Rehabilitation. Du wirst überrascht sein, was wir gemeinsam möglich machen.
Willst du Kraft und Muskulatur aufbauen? Willst du leistungsfähiger in deinem Sport werden? Willst du dich fit und gesund fühlen? Wir bringen dich dahin.
Spezifische Ernährung
Willst du Körperfett verlieren, mehr Energie haben, leistungsfähiger werden? Ernährung ist da wesentlich und integraler Bestandteil in all unseren Angeboten.
ganzheitliche Betreuung
Hast du Schmerzen oder bist du verletzt? Therapeutische Betreuung ist bei uns inbegriffen. Zudem wissen wir aus Erfahrung, Bewegung ist die beste Therapie.
Guter Schlaf: Fundamental für deine Fitness und Gesundheit
Schlaf ist einer der wichtigsten, aber oft unterschätzten Faktoren, wenn es um Fitness, Gewichtsmanagement und langfristige Gesundheit geht. Doch was bedeutet eigentlich guter Schlaf? Ein gesunder Schlaf zeigt sich daran, dass du:
Mehr Bewegung - mehr Erfolg, unsere Tipps für den Alltag
Regelmässige Bewegung ist weit mehr als ein Mittel zum Zweck, um körperlich fit zu bleiben. Sie hat einen direkten Einfluss auf deine Stimmung, deine Energie und sogar dein Hunger- und Sättigungsgefühl.
So findest du den besten Trainer für Deine Fitnessziele
Die Wahl des richtigen Personal Trainers ist der Schlüssel zu erfolgreichen und nachhaltigen Fitness- und Gesundheitszielen. In Bern bietet PRIME Strength & Health erstklassige Personal Training-Dienstleistungen und hebt sich durch seine Professionalität...
