Online Coaching – professionelle Betreuung, egal wo du trainierst

Du trainierst bereits – aber das Gefühl, auf der Stelle zu treten oder dir nicht sicher zu sein ob dein Plan wirklich optimal ist, kennst du auch. Das PRIME Coaching ist für genau diese Situation gemacht: Du trainierst in deinem Gym, wo auch immer das ist – und wir sorgen dafür, dass Trainingsplan, Ernährung und Erholung so aufeinander abgestimmt sind, dass du wieder Fortschritt siehst.

Das Coaching findet komplett online statt – oder auf Wunsch mit persönlichen Checkups bei uns in Liebefeld bei Bern. Du entscheidest was besser zu dir passt.

Was ist PRIME Online Coaching?

Wir strukturieren und planen dein Training, deine Ernährung und deine Erholung – vollständig individuell auf dich abgestimmt. Du trainierst eigenständig in deinem Gym, und alle vier Wochen treffen wir uns für einen Checkup – online per Video oder persönlich bei uns in Liebefeld. Dabei werten wir deinen Fortschritt aus, passen den Plan an und stellen sicher, dass du auf Kurs bleibst.

Das Coaching richtet sich an fortgeschrittene Trainierende, die Know-how von aussen wollen – aber nicht bereit sind, für jeden Trainingstag zu uns zu kommen. Trainingserfahrung wird vorausgesetzt.

Ablauf und Konditionen

Das Coaching startet mit einer umfangreichen Erstkonsultation (160.- CHF) – online oder bei uns vor Ort – inklusive individuellem Trainingsplan, Ernährungs- und Lifestylecoaching. Das Coaching läuft in Phasen: Das Starterpaket umfasst mindestens drei Phasen, danach ist ein monatlicher Weiterbetrieb möglich.

Preis: CHF 250.– pro Monat.

Mindestlaufzeit ist 3 Monate.

Für welche Ziele passt Online Coaching?

Online Coaching eignet sich besonders, wenn du gezielt Muskeln aufbauen und Kraft gewinnen, deine Körperform verbessern oder langfristig in deine Gesundheit und Lebensqualität investieren willst.

Bei Schmerzen oder in der Rehabilitation empfehlen wir zuerst die Betreuung vor Ort – im Personal Training, wo wir direkt an Ausführung und Belastung arbeiten können.

Muss ich in der Nähe von Bern wohnen?

Nein – das Coaching findet komplett online statt, wenn du möchtest. Checkups per Video-Call, Trainingsplan digital. Du kannst überall in der Schweiz oder im Ausland trainieren.

Was unterscheidet das PRIME Coaching von einem Online-Trainingsplan?

Vor allem die persönlichen Checkups, die kontinuierliche Anpassung – und das 4-Augen-Prinzip. Bei PRIME profitieren alle Coaching-Kunden vom Fachwissen von Headcoach André. Er wird bei komplexen Fragen, Fortschrittsanalysen und der Planung immer beigezogen. Das bedeutet: hinter deinem Plan steckt nicht nur ein Coach, sondern ein Team mit aussergewöhnlicher Fachtiefe. Ein statischer Online-Trainingsplan kann das nicht leisten.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Für fortgeschrittene Trainierende die strukturierte Begleitung wollen, aber keine regelmässige Präsenz-Betreuung benötigen. Ohne Trainingserfahrung empfehlen wir Coaching grundsätzlich nicht.

Kann ich Coaching auch mit Personal Training kombinieren?

Ja – und wir empfehlen es sogar. Die Kombination ist sehr wirkungsvoll: Im Coaching planen und steuern wir dein Training, deine Ernährung und deine Erholung. Im Personal Training arbeiten wir direkt mit dir an Übungsausführung und Technik – das beschleunigt deinen Fortschritt deutlich. Dazu haben wir Gewichtsprogression und Trainingsqualität noch viel besser im Griff, weil wir dich regelmässig live sehen. Viele unserer Coaching-Kunden buchen deshalb einmal pro Monat eine PT-Einheit als festen Bestandteil ihres Programms.

Wo finden persönliche Checkups statt?

Im PRIME Private Gym, Waldeggstrasse 32d, 3097 Liebefeld bei Bern – für alle, die das Persönliche schätzen und in der Region sind.