Unser Team

André Sidler

Inhaber & Headcoach
Ich bin seit Jahrzehnten Coach aus Leidenschaft. Training, Ernährung und unser Lebensstil haben den grössten Einfluss auf die Gesundheit. Mit einem Abschluss in Sportwissenschaft und in klinischer Psychoneuroimmunologie (kPNI), sowie zahlreichen Weiterbildungen verbinde ich wissenschaftliche Tiefe mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung. Was mich an meiner Arbeit und am Menschen fasziniert: wie trainierbar und anpassungsfähig wir sind, wenn Training, Struktur und Begleitung stimmen. Als Ultratrail-Runner und Kraftathlet lebe ich das selbst täglich. Authentizität ist für mich als Coach zentral. Was mich antreibt: Ich will dass die Menschen die zu uns kommen echte Fortschritte machen.

2026

  • i.A. MAS klinische Psycho-Neuro-Immunolgie, München

2025

  • i.A. MAS klinische Psycho-Neuro-Immunolgie, München

2024

  • i.A. MAS klinische Psycho-Neuro-Immunolgie, München

2023

  • i.A. MAS klinische Psycho-Neuro-Immunolgie, München
  • Faszien-Distorsions-Modell nach Typaldos, Zürich
  • Coaching Masterclass, Stoffwechsel und Laborwerte, Dusan Sladek, DE
  • Mentoring, Dusan Sladek, DE

2022

  • Faszien-Distorsionsmodell nach Typaldos, Zürich
  • Fortgeschrittene Supplementation, Dusan Sladek, Online
  • Pain & Performance, Patrick Preilowski, Online
  • Anatomie Kurs am menschlichen Präparat, Prof. Dr. Vleeming, Prof. Dr. Lexi, Basel

2021

  • Optimizing Strength Ratios, Stephan Cazeault, USA
  • Hypertrophie Cornerstone Course, Christian Thibeaudeau, CAN
  • Neurotyping Course, Christian Thibeaudeau, CAN
  • RTS Resistance Training Specialist Level 1 USA

2020

  • N1 Anatomy, Exceution & Biomechanics for Trainiers, Kassem Hanson, USA
  • N1 Nutrition & Program Design for Trainability, Kassem Hanson, USA
  • Conusltation & Coaching Cody Moxley, N1 Training, USA
  • Online Periodization Course, KILO Stehpane Cazeault, USA
  • Mentorship bei Marius Nydegger, Continuum Strenght & Health, Solothurn

2019

  • Liebscher & Bracht Schmerztherapie, Singen DE
  • Mentorship bei Continuum Training AG, Solothurn
  • 4 Day Hypertophie Bootcamp, Christian Meyer, Semper Fi Body Concept, Baden
  • Internship bei Orthopäde Dr. Chrstian Gauss, Solothurn
  • Seminar Strength and Conditioning und funktionelle Medizin, Eoin Lacey IRL
  • Seminar Strongman & Body Transformation, Tom Hibbert GB
  • The Ultimate Nutrition Mentorship, Dan Garner CAN
  • Online Program Design Course, KILO Stehpane Cazeault, USA

2018

  • Diverse Internship bei Continuum Training AG, Solothurn
  • Internship bei Nadja Reimann – Fascial Stretch Therapy, Oensigen
  • Precision Nutrition CF Level 1, Dr. John Berardi USA
  • Seminar Fettfreie Masse, Intelligent Strength AUS

2017

  • Internship bei MN-Training, Solothurn
  • YPSI Trainer A-Lizenz, Wolfgang Usöld, Stuttgart
  • YPSI Advanced Program Design, Stuttgart
  • YPSI Training Camp, Stuttgart
  • YPSI Sportspezifisches Training, Stuttgart

2016

  • YPSI Trainer B-Lizenz, Stuttgart
  • YPSI Nährstoffe, Hormonhaushalt & Nervensystem, Stuttgart
  • YPSI Bewegungsanalyse & Verletzungspre-/rehabilitation, Stuttgart
  • YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, Stuttgart
  • YPSI Programmdesign, Stuttgart
  • YPSI Before & After Bootcamp Seminar, Stuttgart

2015

  • Bachelor of Science in Sport Science, Universität Bern
  • Personal Trainer A-Lizenz, Sportlerei Akademie München
  • Ernährungsberater A-Lizenz, Sportlerei Akademie München
  • Functional Trainer A-Lizenz, Sportlerei Akademie München
  • Mental Coach A-Lizenz, Sprotlerei Akademie München

2012

  • Dipl. Sporttherapeut, Dickerhof Emmenbrücke
  • Dipl. klassischer Masseur, Dickerhof Emmenbrücke

2011

  • J&S Experte Geräteturnen, diverse andere J&S Ausbildungen

Linda Gertsch

Stv. Geschäftsleitung & Personal Trainerin
Sport prägt mein Leben seit jeher. Über die Jahre verlagerte sich mein Fokus Richtung Krafttraining. 2017 habe ich mich beruflich neu orientiert und in den Bereichen Training, Bewegung und Ernährung weitergebildet. Mein Ansatz basiert auf einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit. Krafttraining, regelmässige Bewegung und ausgewogene Ernährung bilden die Grundlage für Leistungsfähigkeit und langfristiges Wohlbefinden. Ebenso wichtig sind mentale Gesundheit, Regeneration und ein Gleichgewicht zwischen Alltag und eigenen Ressourcen. Jeder Mensch bringt eigene Voraussetzungen und Ziele mit. Deshalb begleite ich dich persönlich und passend zu deiner Lebenssituation.

Aktuell

  • Erpse Institut, Ausbildung zur Dipl. Ernährungsdiagnostiker/in
  • Personaltrainer Course, Menno Henselmann (Online Education)
  • wöchentliche Weiterbildung PRIME Strength & Health

2021

  • KILO Strength Society, Program Design (Online Education)
  • KILO Strength Society, Optimizing Strength Ratios (Online Education)
  • KILO Strength Society, Periodization (Online Education)
  • RTS Resistance Training Specialist Level 1 USA

2020

  • Mentorship, Sidler Training GmbH
  • Dan Hunter, GENESIS Transformation, Belgien

2019

  • Mentorship, SIDLER-Training GmbH
  • MNTS Continuum Strength and Health, Solothurn, Ernährung und Mikronährstoffe
  • MNTS Continuum Strength and Health, Solothurn, Methoden und Techniken
  • MNTS Continuum Strength and Health, Solothurn, Übungsprogressionen und – ausführung
  • Fachausweis Fitness Trainer SAFS
  • Kundenberater Diplom SAFS

2018

  • Fitness Betreuer SAFS
  • Fitness Trainer SAFS

Josephine Baumann

Personal Trainerin
Meine persönliche Reise mit dem Krafttraining begann vor circa 8 Jahren mit dem Ziel, an Gewicht zuzunehmen. Diese Reise führte nicht nur zu einer körperlichen Veränderung, sondern markierte auch einen entscheidenden Fortschritt in meiner mentalen Entwicklung. Krafttraining stärkte nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist. Es lehrte mich Disziplin, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen. Fitness wurde für mich zu einer Lebenseinstellung, die mich nicht nur gesund und stark, sondern auch glücklich macht.

Leslie Nydegger

Personal Trainerin
Seit vielen Jahren begleitet mich Bewegung in unterschiedlichsten Formen durch mein Leben. Angefangen mit Reitsport über Judo, Karate und Tanz, habe ich mit Kung Fu schliesslich meine echte Leidenschaft für Bewegung entdeckt. Dort wurde mir auch klar, wie sehr gezieltes Krafttraining meine Leistung und mein Körpergefühl verbessern kann — und so fand ich meinen Weg in die Welt des Kraftsports. Heute ist Bewegung ein zentraler Bestandteil meines Alltags. Mein Fokus liegt auf Movement Practice, Handstandtraining, Poledance, Mobility und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie auch mit zusätzlichen Gewichten.

2025

  • Zertifizierte FRC Mobility Spezialistin

2019 – 2022

  • Kundenberaterin SAFS
  • Fitness Referentin SAFS
  • Functional Trainerin SAFS
  • Cardio Trainerin SAFS
  • Ernährungsberatern SAFS
  • Reha Trainerin SAFS
  • Gesundheitstrainerin SAFS
  • Zertifizierte Spezialistin für Bewegung und Gesundheitsförderung EFZ

2019

  • Sportmassage Ausbildung
  • Zertifizierte Fitness Trainerin Dr. Gottlob Institut Deutschland

 

Corsin Risi

Personal Trainer
Sport und Bewegung begleiten mich seit ich denken kann. Im Winter bin ich auf den Ski, im Sommer auf dem Rennrad oder Bike – und das ganze Jahr über im Kraftraum. Diese Vielseitigkeit prägt auch meine Arbeit als Trainer: Ich verstehe, was es bedeutet, in verschiedenen Sportarten leistungsfähig zu sein und wie Training und Körper wirklich funktionieren. Seit meinem Sportstudium an der Uni Bern fasziniert mich die Trainingswissenschaft besonders – das Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer und wie beides optimal entwickelt werden kann. Es macht mir grosse Freude, Menschen dabei zu helfen ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Genau das hat mich dazu gebracht, Personal Trainer zu werden.

Joan Wüthrich

Personal Trainer
Ich vermittle leidenschaftlich gerne Wissen und mag es, Menschen zu begleiten, ihr Potential auszuschöpfen. Krafttraining begeistert mich seit vielen Jahren und es ist mir ein Anliegen, diese Begeisterung weiterzugeben. Nach dem Bachelor in Physiotherapie absolviere ich momentan ein Masterstudium in Biomedical Engineering an der Uni Bern. Daneben bin ich sportlich aktiv und liebe es, in den Bergen unterwegs zu sein. Im Sommer mache ich Trailrunning, Mountainbiking und fahre Rennvelo. Den Winter nutze ich, um so häufig wie möglich auf Skiern unterwegs zu sein. Meistens auf Skitouren, seltener auf der Piste.

Fifty

Feelgood-Manager
Ich bin Fifty – Australian Shepherd, Charmeur und offiziell das wichtigste Teammitglied im PRIME. Ich bewache das Gym, behalte alle Trainierenden im Blick und stelle sicher dass niemand schummelt. Am liebsten würde ich bei jeder Einheit mitmachen – meine Ausdauer ist jedenfalls konkurrenzlos. Mit zwei Hüft-OPs hinter mir weiss ich übrigens selbst was es bedeutet, nach einem Rückschlag wieder voll durchzustarten. Als passionierter Snack-Sommelier und inoffizieller Hüter aller Turnschuhe sorge ich täglich dafür, dass die Stimmung im PRIME stimmt. Das ist mein Gym – und ich freue mich, dich hier zu sehen.