Ernährungsberatung - auf deine Ziele abgestimmt

Ernährung ist der entscheidende Hebel – für deine Gesundheit, deine Körperzusammensetzung und deine Leistungsfähigkeit. Im PRIME Private Gym in Liebefeld bieten wir eine Ernährungsberatung, die weit über einen Ernährungsplan hinausgeht: Wir analysieren deinen Körper, deinen Alltag und deine Ziele – und entwickeln eine Strategie, die wirklich zu dir passt.

Wie die Beratung abläuft

Der Einstieg beginnt mit einer gründlichen Erstanalyse. Wir erfassen deine körperlichen Voraussetzungen mit präzisen Messmethoden – Kaliper-Messung und BIA-Analyse – und ergänzen dies durch einen validierten Fragebogen zu deinem Lebensstil, deinen Gewohnheiten und deinen Zielen. So entsteht ein vollständiges Bild, das die Grundlage für deinen individuellen Ernährungsplan bildet.

In den Folgeterminen überprüfen wir deinen Fortschritt, werten die Messungen aus und passen die Empfehlungen gezielt an. Ernährung ist kein statischer Plan – sie entwickelt sich mit dir.

Ernährung und Training – das wirkungsvolle Duo

Ernährungsumstellungen zeigen ihre volle Wirkung, wenn sie mit gezieltem Training kombiniert werden. Deshalb ist unser Ansatz ganzheitlich: Wer möchte, integriert Ernährungsberatung nahtlos in ein Personal Training, Kleingruppen Training, Coaching oder trainiert selbständig – für schnellere und nachhaltigere Resultate. Wer ausschliesslich Ernährungsberatung möchte, ist bei uns ebenso willkommen.

Muss ich auch trainieren, um eine Ernährungsberatung zu buchen?

Nein – die Ernährungsberatung ist auch ohne Training buchbar. Wer möchte, kann sie aber jederzeit mit einem unserer Trainingsangebote kombinieren, was die Resultate deutlich verbessert.

Was genau wird beim Ersttermin gemacht?

Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit für eine vollständige Analyse: Körperkompositionsmessung mit Kaliper und BIA, Auswertung eines validierten Fragebogens und die Erstellung deines individuellen Ernährungsplans.

Für wen eignet sich die Ernährungsberatung?

Für alle, die ihre Körperzusammensetzung verbessern, gesünder essen, mehr Energie gewinnen oder ihre sportliche Leistung steigern wollen – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.

Wo findet die Beratung statt?

Im PRIME Private Gym, Waldeggstrasse 32d, 3097 Liebefeld bei Bern – oder auch Online möglich.