Das ganze Training wird durch deinen Coach ständig überwacht und analysiert, die Gewichtswahl stetig auf deine Leistungsfähigkeit angepasst und deine Übungsausführung wird zunehmend perfektioniert. Auch therapeutische Massnahmen können Bestandteil eines Personal Trainings sein. Diese beschleunigen deinen Trainingsfortschritt, verhelfen dir schneller wieder zu mehr Gesundheit und Fitness. Zudem inbegriffen sind regelmässige Ernährungsberatungen und Kontrollen mittels Körperkompositionsmessungen mit BIA und Hautfaltenanalyse.