Group Training

Kleingruppe

Du trainierst in einer kleinen Gruppe bis maximal fünf Personen – immer unter der Aufsicht eines Personal Trainers. Dieser kontrolliert deine Übungsausführungen und stimmt die Gewichtswahl ab. Erlebe die Dynamik der Gruppe, sie hilft dir, dein gesamtes Potenzial auszuschöpfen. Das Training in der Kleingruppe beinhaltet deine persönliche Trainingsplanung, regelmässige Körperkompositionsmessungen sowie Lifestyleoptimierung und Ernährungsberatung. Aktuelle Kleingruppenstunden sind:

  • Montag 12h und 19h
  • Dienstag 7h und 19h
  • Mittwoch 19h
  • Donnerstag 7h und 19h
  • Freitag 12h
  • Samstag 08.30h

Modified Strong(wo)man Training

Speziell geeignetes Gruppen Training für Körperfettreduktion, Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit und Steigerung der Kraftwerte für das klassische Krafttraining.

Camps

Die Camps sind jeweils zielspezifisch. Wir bieten Fatloss-, Hypertrophy- und Booty-Camps an. Camps dauern zwischen 12-16 Wochen und werden immer zu einem fixen Termin gestartet. Hier trainierst du in einer Gruppe von 8-12 Leuten. Wir informieren auf Homepage und unseren Social Media Kanälen wann die nächsten Camps stattfinden.

Das Angebot

Kleingruppentraining

  • Personal Training in der Gruppe - Training inklusive Körperkompositionsmessung, individuellem Trainingsplan, Ernährungsberatung, Therapie nach Bedarf, Aminos/Shakes nach dem Training, Handttuch
  • WO: PRIME Gym, Waldeggstrasse 32d, 3097 Liebefeld
  • ZEIT: Du trainierst 2- bis 4-mal pro Woche (Frei wählbar aus 9 Terminen) während mindestens drei Monaten
  • PREIS: ab CHF 440.- CHF / Monat

Mod. Strong(wo)man Training

  • Gruppentraining für Leute die gerne ihre Grenzen ausloten
  • WO: PRIME Gym, Waldeggstrasse 32d, 3097 Liebefeld
  • ZEIT: Samstag 10h
  • PREIS: 35.- CHF pro Training oder 10er Abo für 300.- CHF / Camp

Camps

  • Training inklusive Hautfaltenmessung, Ernährungsempfehlungen, Therapie nach Bedarf
  • WO: PRIME Gym, Waldeggstrasse 32d, 3097 Liebefeld
  • ZEIT: Du trainierst 2 mal pro Woche an bestimmten Terminen während drei Monaten
  • PREIS: ab CHF 720.- CHF / Camp
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