Was bringt Dir Personal Training?

Viele denken Training ist einfach, so ist es aber nicht. Damit Training effektiv ist müssen viele Dinge beachtet werden und genau da kommt Personal Training und unser Know-How ins Spiel. So kann beispielsweise ein junger 20-Jähriger Student ganz anders an Training und Ernährung heran, wie eine 50-jährige Person, die Beruf, Familie und Freizeit unter einen Hut bringen muss.

Viele Studiogänger trainieren nicht optimal und/oder die Umstände rundherum, wie Ernährung oder Erholung sind nicht gut auf ihr Ziel abgestimmt. So kann es durchaus vorkommen, dass die Zeit im Studio nicht den gewünschten Erfolg bringt. Ausserdem findet man heutzutage online oder auch unter Kollegen sehr viele «Meinungen» oder oft «laienhaftes» Wissen über Training und Ernährung, was leicht zu Verwirrungen, Unsicherheiten, Über- oder Unterbelastung oder im schlimmsten Fall sogar zu Verletzungen führen kann.

Im Personal Training berücksichtigen wir all diese Bereiche. Du trainierst effektiv und effizient, so dass sich die Stunde auch lohnt. Wir stimmen nicht nur das Training, sondern auch Ernährung und Erholung auf deine Bedürfnisse und individuelle Gegebenheiten ab. Ausserdem können wir dir relativ genau sagen was du an Fortschritt erwarten kannst, Sei es für Muskelaufbau, Körperfettreduktion, sportliche Leistungsfähigkeit, Schmerzreduktion oder Haltungskorrektur. Wir haben langjährige und umfangreiche Erfahrungen in all diesen Bereichen.

Grundsätzlich können wir festhalten, je mehr du mit einem Coach von uns trainierst, desto besser ist dein Fortschritt, wobei wir wieder bei dem Punkt sind, dass Training nicht so einfach ist wie es ausschaut. Der richtige Trainingsplan, die korrekte Übungsausführung, die optimale Gewichtswahl und Progression der Gewichte, Pausenzeit zwischen den Übungen usw., sind alles Punkte die unsere Personal Trainer stark gewichten und einen grossen Einfluss auf den Trainingsfortschritt haben. Diese Dinge zu perfektionieren braucht viel Erfahrung und Leidenschaft und genau diese können wir dir bieten.

Willst du mehr aus deinem Training herausholen? Hast du Interesse mit uns zu arbeiten?
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