Wir bieten erstklassiges Personal Training in Bern!

Unsere Schwerpunkte liegen auf Personal Training und Kleingruppentraining, beide inklusive individueller Trainingsplanung, Ernährungsberatung, regelmäßiger Checkups/Messungen und Coaching.

Personal Training eignet sich besonders für diejenigen, die das Beste aus ihrer Zeit bei uns herausholen möchten, insbesondere für Trainingsneulinge. Der herausragende Vorteil besteht in der intensiven 1-zu-1-Betreuung, sei es bei der Übungsausführung, Ernährung oder im Lifestyle-Bereich. Die Mehrheit unserer Klienten bevorzugt das Personal Training.

Kleingruppentraining richtet sich eher an Fortgeschrittene, da es eine gewisse Selbstständigkeit erfordert. Hier trainierst du mit bis zu 6 anderen Personen nach deinem individuellen Plan. Ein Coach überwacht und betreut das Geschehen kontinuierlich. Es ist kostengünstiger als Personal Training, bietet jedoch nicht die gleiche intensive Einzelbetreuung. Dafür profitierst du von der Motivation, die aus dem gemeinsamen Training in einer Gruppe Gleichgesinnter entsteht.

Beide Varianten können kombiniert werden, und wir bieten auch Personal Training zu Zweit an.

Weitere Dienstleistungen umfassen monatliches Coaching für diejenigen, die in ihrem eigenen Studio trainieren möchten, Ernährungsberatung, Schmerztherapie und neu auch IHHT-Training. Für weitere Informationen schaue hier auf unserer Homepage.